1人目の出産の前、ある本に出会いました。 吉村医院という、自然なお産をしているところの本でした。 何冊か出ていますが、どれもおすすめです。 そこに載ってた、和食を食べ、体を動かすと つるんと産まれるというのを実践したことがきっかけでした。 和食…