1人目の出産の前、ある本に出会いました。
吉村医院という、自然なお産をしているところの本でした。
何冊か出ていますが、どれもおすすめです。
そこに載ってた、和食を食べ、体を動かすと
つるんと産まれるというのを実践したことがきっかけでした。
和食中心にし、たくさん歩き、たくさん寝て
つるんと出産を終えました。
これはすごい！
少しの知恵しかなかったいろんな健康法を調べていき、
自分の納得いくものを取り入れる。
それが私にはピッタリでした。
だけど、たまには不摂生もして、気を抜くことも大切。
全て完璧は疲れるので、私は8割でOK！にしています。
3人出産し、それぞれ全然違う体験をさせてもらいました。
2人目出産後、病気が発覚し薬を服用する生活になり、
3人目で初めてのアトピー持ちでした。
気をつけていたのに、と自分を責める気持ちもありましたが、
妊娠中の私の体が良くなかったのだとしっかり理解し、
ここからどう解毒するのか、子供に辛い目をさせないように
私にできることをしっかり考えていきました。
3人目のおかげで、さらにいろんなことへの興味が深まり、
何がいいのか、何が悪いのか、
復習も含めしっかり調べるきっかけになりました。
きっと私の体験は誰かのお役に立てると思ったので
書き記せたらと思っています。
