あなたの身体は何でできてますか？
食べ物、水、太陽。
私は大切だと感じています。
食べ物とひとことでいっても
いろんな選択肢があり、どんなものを食べるのか、何を選ぶのか、何を選ばないのか
それによって身体が作られていきます。
私は昔、
何も考えず、食べたいものを食べたい時間にとっていました。
そうすることで、メンタルがやられてしまい、精神的に病んでしまいました。
自分の精神が病んだことと、食事が関係あるだなんて
思いもしませんでした。
妊娠出産という体験が私に食事を考えるきっかけをくれました。
そこから癌という病気になり、栄養についてしっかり考える機会をもらえたような気がしました。
さらに、薬が必要になった私の３人目の出産は体力的にも大変なもので
生まれた子はアトピーでした。
私には、これくらのダメージがないと、
食事を改善するということができなかったと思います。
今でも、外食の時はゆるく、甘いものも食べるし、子供たちへの制限はしませんが
家の中での食事を大切に、、、そう考えています。
世の中の食は今本当に危険なものになっています。
私も、もっと早く知れてたら、、と思うこともありますが、
それもきっと私が経験するタイミングだったのだと思います。
私の経験が誰かのお役に立てますように。
