今のわたしにできること

こどものこと、からだのこと、かんじたこと

身体のこと

腸内環境を良くするということ

ちょっぴりお久しぶりです、、 12月ってなんでこんなに忙しいのでしょう。。 来年はもう少しゆっくりした時間を過ごしたいなと思っていますが きっと楽しみながらバタバタ過ごすのだろうなぁと思います。 クリスマスに年末年始 どうしても荒れがちになる食生…

電磁波と病気との関係

食べ物で私たちの身体はできているので、 どんなものを食べるのか、どんなものを食べないのか そういうことが大切になります。 それ以外にも、 経皮毒 電磁波 化学物質 ワクチンなど 気をつけなければいけないものはたくさんあります。 しっかり真実を知って…

こころの状態と栄養は直結している

私は、恥ずかしながら大人になるまで食べ物と健康は一致しないとどこかで思っていました。 本当に恥ずかしい、、 食生活も荒れていたし、生活リズムも荒れていました。 その時の私の精神状態は非常に良くなくて、人と会うことがしんどく、人混みにはいけず …

老けない身体を考えてみる

意識をしなかったら、脳が欲しがるものを食べる。 砂糖 小麦粉 乳製品 それが悪いわけではないけれど、やはり身体には重く負担なのだと感じる。 先日、バイキングに行き、テンションが上がり頭で欲しいものをたくさん食べた。 小麦はなるべく控えめにしてい…

小麦粉をやめてみる。

去年産まれた末っ子が、生後四ヶ月の時に発症したアトピー性皮膚炎。 上の2人はならなかったのに、 3人目にしてはじめてのアトピー。 私の病気のせいなんだろうなぁと分かっていたけど、では何をしてあげられるだろう。 添加物や農薬はそれなりに気にして過…

わたしのこと

いつかは自分のために始めたいと思っていたこと、子供達のために残しておきたいとおもったこと、書き綴る。 父を早くに亡くし、母も私が30代の時に他界。 自分自身も病気を経験し、3人の子供を育てながら、栄養のこと、四柱推命を勉強しながら、 自分を喜ば…