今のわたしにできること

こどものこと、からだのこと、かんじたこと

2021-11-22から1日間の記事一覧

老けない身体を考えてみる

意識をしなかったら、脳が欲しがるものを食べる。 砂糖 小麦粉 乳製品 それが悪いわけではないけれど、やはり身体には重く負担なのだと感じる。 先日、バイキングに行き、テンションが上がり頭で欲しいものをたくさん食べた。 小麦はなるべく控えめにしてい…