今のわたしにできること

こどものこと、からだのこと、かんじたこと

2021-11-08から1日間の記事一覧

毎日を楽しみ!と感じて目覚めること

会話している中で、感じたこと。 みなさんは朝起きるとき、どう感じていますか? 思っているより、朝をしんどく感じたり、力が出なかったり、身体が重く感じたり。。 私は毎朝、1日が楽しみで朝日があがるまえに起き、 瞑想をし、身体を整え、ヨガをします。…